陈坤：我用打坐治好了抑郁症

　　

　　陈坤看来，这一切都不是他所想要的，自己只不过是在被环境拖着走。再稍微冷静之后，他又觉得自己仿佛置身空中楼阁，一切都是不真实的。

　　

　　

　　禅坐

　　2007年，他开始寻找让自己安静、放松、平稳下来的方法。他起初是通过转移注意力的方法，也就是我们常说的逃避，但这样的方法却治标不治本。慢慢的，陈坤的经验告诉自己：解决问题，不是由外而内，而是由内而外。

　　他不想理会外界那些纷扰的喧嚣，他选择坐下来，与自己的内心来一场真正的对话。

　　他想通了什么叫做“富有”，他不在乎自己的片酬是多少，赚了多少钱，他更在乎自己内心深处的想法。

　　他终于找到了那个方法：禅坐。

　　打坐让人的内心变得安静。在打坐时，人能放松下来，专注于呼吸，使内心归于平静，身体和心灵才有了真正的对话与接触。

　　他说：“如若不是禅定打坐，我早已迷失在名利场了！”

　　陈坤觉得，或许财富与资源的拥有是命运对他的一个考验，他应该借助自己所拥有的去帮助更多的人，这样他所拥有的财富与价值才有意义，自己的人生也才有意义。

　　他明白了一个更深的哲理：帮助他人就是在帮助自己。

　　在正直的状态，找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡与气脉。

　　陈坤通过自己的分享，让更多人知道、了解，并加入打坐行列。

　　素食

　　陈坤坦言，“出名确实可以挣到很多钱做自己想做的事，但我不是一个为钱做事的人，我只做自己喜欢的事”。

　　拍完《画皮》之后，陈坤给自己放了一个大假。“在《画皮》圆满完成后，我突然明白了自己接下来要走的路，我演戏的激情被完全唤醒，我知道如何做一名好演员了。

　　既然想明白了，那就可以休息了呗……每天就呆着，吃吃喝喝，不知道要干嘛，但呆着呆着，我就逐渐开始安于自然，我体味到了那种简单的活在当下的快乐，也慢慢明白了只有在学会享受生活中的喜怒哀乐之后，我未来才能成为一名演好戏的演员。”

　　他每天的生活就是做公益，陪母亲唠嗑，陪儿子学习，偶尔也会练练瑜伽、打打坐，或是读上几首诗陶冶情操……却很少忙着接戏赚钱。

　　在这个急功近利、流量至上的年代里，陈坤算得上一股清流，他有着不输给小鲜肉的气质和容貌，却有着他们可能一辈子都无法企及的境界和高度。

　　

　　真实

　　陈坤曾经在接受新浪娱乐采访时，有一大段内心的独白：

　　我从小长到大，都是不被鼓励的。我父母离婚的时候，在那时是件很大的事情，邻居很欺负我们家，小朋友看不起，家里又很穷。我现在也自卑，但可能诉求不一样了。以前自卑是我没有钱，我穷。现在的自卑是我不够完美，不够干净纯粹。要说在这个社会上我完全不需要自卑，因为我像暴发户一样获得了物质上的富足。我的自卑来自于我看的书，它们让我知道自己还不够好。”

　　在我工作到现在，演员这个职业已经成为我很大的一个面具，但事实上我也是一个普通的人，吃饭拉屎，贪便宜。普通人对名利的追求我也有，普通人身上真诚的东西我也有。大部分的时候，我只想做回自己本来的样子。前两年我有点抑郁症，大部分红到一定程度的演员都不怎么出街，时时刻刻都觉得别人都在看着我，很不舒服，那种警惕性会让我的心变得病态。生活都像演戏，让我觉得太危险。我自问，何必要去演别人眼中的我？难道我做真实的自己有错吗？我不害怕把自己完全裸露出来的缘故在于，真实的丑陋远比假扮的繁荣漂亮一万倍。