瑜伽垫上多流汗，人生战场少流血

　　今天与伽友们分享一组Lady Yoga Cat 瑜伽猫小姐明信片，每一张都非常可爱，再配上一些具有瑜珈哲理的智慧话甚是喜欢，YO猜你也是。

　　生活在动静之间平衡

　　灵性从我们的身体开始

　　练习中越多汗水 战场上越少流血

　　稳定和舒适便是体式

　　感受当下 感受内在

　　做一个“眼镜蛇”不需要医生

　　不去期待别人的肩膀承担你的重量

　　休息的姿势也是一种姿势这8个阔爱的瑜伽猫小姐明信片，您最中意哪一个体式？ 生活中时时刻刻的修行，或简单来说，每天生活中的境遇，有时候会反射在垫子上的练习。也许在练习中，发现今天呼吸急促了些，也许练习中分心了好几次，或也许在髋关节部位的伸展时，感觉到异常的温暖或心酸。这可能都是释放，或我们说的生活中的反射。

　　在工作中、生活中我们没有意识到要表达出来的，却或多或少有波动、有所累积，在我们的身体里，在我们的心里，真实的相应在你的练习垫上。瑜伽练习也许是其中一个适合你的方式，表达你所隐藏的另一半。一个有能力表达那一半的人是健康的。缺少练习，真情流露在社会中，也许不自觉地变成不自然或害羞，减少表达或是不表达反变成为理所当然，于是纷争流血的事件也变多了。

　　试着在瑜伽垫上专注呼吸，专注每一个体式的进入跟停留。透过这自然的表达，你在垫子外的生活也会更健康。五人成行即可体验免费上门瑜伽长按二维码，识别关注“每日瑜伽官方订课平台”预约报名

　　（限西安地区用户）

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